お正月太り解消のヒントは、アーモンドにあり！?
医師·石原新菜先生に聞く、
“ビューティースナック”アーモンドが年末年始にもお薦めな理由。

クリスマスやお正月などイベント事が多い冬は外食が増え、年末年始の食べ過ぎで腸内環境が乱れがち…。体調管理や肌の調子に悩む人も多いのでは。「そんな時は、へルシーなおやつに最適な“アーモンド”！」とお薦めしてくれたのが、自然療法や食事療法による病気治療を行っている石原新菜先生。「アーモンドは噛み応えがあるので、満腹中枢を刺激し、食べ過ぎを抑えてくれます。また、食物繊維がしっかり摂れるので、腸内環境を整え、便秘解消・代謝アップにも繋がります」とリコメンド。さらに、「アーモンドに豊富に含まれるビタミンEは、“若返りビタミン”“冷え取りビタミン”“サビ取りビタミン”と呼ばれ、全身の血行を良くする効果も！栄養素や水分がしっかりお肌に届くことで、お肌の乾燥からも守ってくれます」 と石原先生。健康にも美容にも良いアーモンドが、ホリデーをより満喫するためのお守りフードとなりそうです！

期間限定で表参道に再登場！
California Almond Fair 2022（仮）

1月23日はアーモンドの日。１日約23粒（30g）のアーモンドには、ビタミンEが7.7mg含まれており、日本人成人の1日に必要なビタミンE摂取目安量をまかなえることに由来しています。そのアーモンドの日を記念して、夏に大人気だった“カリフォルニア·アーモンドフェア”が再開催！表参道エリアの8店舗による、限定コラボメニューが登場。店舗およびメニューの詳細は、1月に発行予定の別冊版をお楽しみに。

期間：2022年1月23日（日）〜2月13日（日）予定
開催店舗：表参道・青山エリア　8店舗
※写真は7月開催時のメニューです。

INFORMATION世界に供給されるアーモンドの80%が、カリフォルニア産。カリフォルニア・アーモンド協会は、カリフォルニアのアーモンド農家約7,600と約100の加工業者を代表しています。

カリフォルニア・アーモンド協会 公式Instagram：@almondsjp